ストレスサイン

私たち人間と同じように、わんにゃんも 環境の変化や刺激の強さによって心と体に負荷 がかかります。

うまく発散できずに溜まり続けると、体調不良や問題行動の引き金に。まずは“ストレス＝悪いもの”と決めつけず、「今ちょっとつらいよ」というサインを受け取るアンテナを立てましょう。

わんこ🐕のストレスサイン

• あくびが急に増える
  眠くないのに連発するのは“落ち着きたい”サイン。
• 前足でカリカリ床を掘る
  不安や退屈のサイン。エネルギーが有り余っていることも。
• 体をブルブル振る
  水を払うしぐさが緊張リセット代わりに出ることも。
• 舌なめずり・口角をぺろり
  相手に「ケンカする気はないよ」と伝えるカーミングシグナルの一種。
• しっぽを下げて固まる／震える
  強い恐怖やプレッシャー。刺激を遠ざけてあげるのが最優先。

にゃんこ🐈のストレスサイン

• 過度な毛づくろい（グルーミング）
  一部分を集中的に舐め続け、ハゲができるほどなら要注意。
• 急に耳が横に倒れる（イカ耳）
  不快・緊張・警戒のサイン。無理に触れず距離を保とう。
• 低い姿勢で尾を巻き込む／尻尾を大きくバタンバタン
  前者は恐怖、後者はイライラの表れ。原因を静かに探る。
• 隠れて出てこない／トイレを我慢する
  生活エリアに“安全地帯”が足りないかも。隠れ家を増設して。
• 突然の粗相や攻撃行動
  病気・環境変化・多頭飼いの緊張など複合要因が多いので、行動＋健康チェックを。

ストレスを和らげる暮らしの工夫

1. 安心できる“逃げ場所”を用意
   クレートや段ボール、キャットタワーの高所など、誰にも邪魔されない“自室”を。
2. 1日15分の“質の良い遊び”
   わんこ🐕には頭を使う知育トイ＋散歩コースの変化、にゃんこ🐈には狩りごっこ系おもちゃで本能発散。
3. 生活リズムは“だいたい同じ時間”
   ごはん・トイレ掃除・就寝起床が安定すると安心感UP。
4. ポジティブ強化で“できた！”を増やす
   怖い物に慣れる練習は“短時間＋ごほうび”で成功体験を重ねる。
5. 健康チェックはこまめに
   痛みや不調→ストレス増幅の悪循環に。年1回の健診＋日々の観察をセットで。

小さな異変に気づけるのは、家族であるあなた

わん・にゃんは「ストレスだよ！」と声に出せません。

あくび1回、視線のそらし方ひとつにも心のメッセージが詰まっています。

• まずは“いつもと違う”に敏感になる
• サインを見つけたら原因を取り除き、安心を足す
• 叱る前に「どうしてかな？」と一呼吸

そうやって寄り添う毎日が、わんにゃんのしっぽをふわっと軽くしてくれます。今日からぜひ、ストレスサイン探しの優しいレーダーをONにしてみてくださいね🐾